A gravidez é um marco na vida do casal que exige um esforço de adaptação e aquisição de competências parentais. A maternidade é uma oportunidade única para o casal reforçar os laços afectivos e preparar a nova etapa que se inicia com a chega do seu bebé.
O curso de preparação para o nascimento é constituído por 12 sessões teórico-práticas, com a duração de 1h 30 m por sessão. As aulas são destinadas à grávida/casal a partir das 28 a 30 semanas de gestação, até ao nascimento.
Este curso oferece ao casal momentos de partilha de experiências, possibilidade de maior envolvimento do pai na preparação para o nascimento e da paternidade, aprendizagem de estratégias que permitem reduzir a ansiedade e o medo relativamente ao parto e que aumentam a autoconfiança do casal na nova etapa das suas vidas. Assim como, na recuperação física e o bem-estar da mulher/casal.
· Como participar activamente no trabalho de parto;
· Ensinar técnicas de respiração e relaxamento, ajudando a mãe a enfrentar ascontracções e o momento do parto;
· Preparar a musculatura da região perineal para a hora do nascimento, ensinando e treinando o momento do período expulsivo, em que a mãe deve ajudar oseu filho a nascer;
· O que acontece com o corpo durante a gravidez e o parto;
· Como aliviar incómodos da gravidez;
· Como controlar a ansiedade e o medo através do relaxamento e respiração;
· Ensinar posições adequadas que ajudem no alívio da dor;
· Ensinar à mãe os cuidados no pós-parto imediato;
· Ensinar os cuidados a ter com o bebé;
· Perceber o mecanismo do aleitamento materno, as vantagens e desvantagens para a mãe e para o bebé;
· A importância do papel do pai no decorrer da gravidez e no momento do parto.
· Quais os sinais de trabalho e parto e como agir.
